Il Metodo Dr. Stoppa 

Ho sviluppato questo metodo, studiando in modo approfondito i processi biochimici implicati nella metabolizzazione dei cibi, inoltre l'esperienza decennale che ho acquisito interagendo con centinai di persone  che desideravano perdere peso, mi ha permesso di individuare quali siano i fattori critici di successo per dimagrire, che cui di seguito vi elenco:

  1. Il Coaching
  2. La Personalizzazione del percorso alimentare
  3. La Varietà dei menù giornalieri
  4. Il Controllo
  5. La Delega
  6. L'Utilizzo delle nuove tecnologie

 

 1. Il Coaching

Questo termine inglese sta a significare letteralmente: Metodologia di sviluppo personale nella quale una persona ( Il Coach) supporta un cliente o allievo nel raggiungere uno specifico obiettivo personale . La stragrande maggioranza degli operatori a cui si affidano le persone che vogliono perdere peso, spesso si limitano a dare dei compiti (la Dieta),  spesso in modo non personalizzato. Il termine Coaching ha una valenza molto più ampia. Obiettivo del Metodo Dr. Stoppa è quello di seguire passo passo chi vuole perdere peso, fornendogli in modo costante consigli nutrizionali per dimagrire in modo efficacie e salutare. Sentirsi seguiti, supportati garantisce percentuali di successo maggiori. Le opzioni GOLD prevedono infatti  colloqui bisettimanali in cui  scambiare feedback reciproci. In questi colloqui potrò fornirvi consigli su una corretta alimentazione. Vi aiuterò a superare i momenti difficili, ovvero nei casi in cui siete in procinto di "mollare". 

 2. La Personalizzazione del Percorso Alimentare

Ognuno di noi ha bisogni differenti in termini di alimentazione. Bisogni che nascono da differenti esigenze riguardo ai gusti dei cibi. Il nostro stile di vita, il nostro lavoro spesso incidono sulla nostra alimentazione. Chi lavora ha esigenze diverse da chi invece pranza a casa, soprattutto in termini i tipologia di alimenti da consumare. Quando stai seguendo un percorso di dimagrimento risulta essenziale che i pasti siano in perfetta sintonia con i tuoi gusti e il tuo stile di vita, questo ti garantirà di aumentare le percentuali di successo. 

  

3. La Varietà dei Menù Giornalieri

Un fattore critico di successo nella nostra alimentazione quando è finalizzata al dimagrimento,  risulta la varietà dei cibi che assumiamo. Spesso le diete sono ripetitive e molto limitanti in termini di scelta degli alimenti. I consigli Nutrizionali che vi proporrò settimanalmente saranno indirizzati a fornirvi una vasta gamma di opzioni. Ho infatti preparato circa 300 Menù che consentono di consigliarvi ogni settimana opzioni opzioni diverse , offrendovi in questo modo una vasta gamma di scelta. Inoltre ho preparato circa 50 Menù Gourmet all'insegna del "Gusto". Questi menù, per i quali sono indicati le modalità di preparazione, sono finalizzati a soddisfare il palato ma nello stesso tempo nel le vostre esigenze nutrizionali in termini di perdita di peso.

 

 4. Il Controllo

Avere appuntamenti bisettimanali o settimanali in cui confrontarsi con il "Coach" sui risultati ottenuti, risulta essenziale per garantire il successo nel percorso di dimagrimento. Quando si è in balia di se stessi, non si hanno scadenze. Nel subconscio ci si sente liberi. Liberi di "sgarrare". La vocina che ci consiglia di lasciarci andare si presenta spesso. Quando invece dobbiamo rendere conto a qualcuno, nella fattispecie al Coach, questa vocina interna è più facile che venga disattivata. Nei colloqui vi chiederò il vostro oltre al  peso, anche le vostre misure (Circonferenza vita, Circonferenza Fianchi, Circonferenza Cosce): Tutti questi dati verranno inseriti nella vostra scheda personale e potranno essere visualizzati sia da me che da voi. In questo modo potremmo monitorare costantemente i vostri risultati e se necessario  in alcuni casi,  apportare dei correttivi.

 

 5 La Delega

Il Coach supporta, l'allievo mette in pratica i consigli ricevuti. Questo è  la regola. Quest'ultimo risulta essere un aspetto determinate per il raggiungimento degli obiettivi. La presa di coscienza che noi, e solo noi, siamo gli artefici dei nostri risultati è una condizione essenziale. Supportare qualcuno non significa sostituirsi a quest'ultimo.  Quindi risulta essenziale seguire, mettendo in pratico in modo preciso i consigli del Coach. 

 

 6. Utilizzo delle nuove tecnologie

Le nuove tecnologia permettono di mettere in pratica tutto quanto sino ad ora citato. Senza di esse il Coaching non sarebbe possibile,  e nessun esperto di nutrizione potrebbe garantire tale processo. Con il Portale Metodo Dr. Stoppa potrai avere il tuo programma di consigli nutrizionali a portata di "click", in ogni momento ed in ogni luogo.

 

 

Dr. Maurizio Paolo Stoppa

 

Farmacista